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Nuestros

Servicios

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Entrevista

Comenzamos con una entrevista para conocerte mejor como deportista.

Agenda

Gracias a la entrevista previa adaptamos el plan de entrenamiento a tus especificaciones y disponibilidad.

j

Plan de entrenamiento

Realizamos un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y objetivos.

Seguimiento

Llevamos a cabo un seguimiento diario, gracias a las aplicaciones que utilizamos.

Tecnología

Usamos las últimas tecnologías para medir tus resultados y poder analizarnos de la forma más óptima.

R

Objetivos

Gracias a los análisis realizados y al acompañamiento al deportista, podemos guiarte en el establecimiento de tus objetivos.

T1 Creación perfil deportista

La primera fase consiste en la creación del perfil del deportista, para ello analizamos todas la variables que influyen en el plan de entrenamientos.

T2 Entrenamiento personalizado

En esta segunda fase, se crea un plan de entrenamiento personalizado, según las necesidades y objetivos del deportista, gracias a los datos recogidos en la primera fase.

T3 Análisis de los resultados

Semanalmente se analiza los datos obtenidos de los entrenamientos, para poder personalizar los entrenamientos de la semana siguiente.

Nuestras 

Modalidades de entreno

T1 Plan básico

Con nuestra tarifa básica podrás acceder a los siguientes servicios:

  • Análisis del ciclista mediante entrevista presencial (en nuestras instalaciones) u online.
  • Establecimiento de objetivos deportivos.
  • Planificación del entrenamiento a medio/largo plazo.
  • Establecimiento de zonas de entrenamiento por frecuencia cardiaca o por potencia mediante análisis de datos y/o tests de campo específicos (sin presencia del entrenador).
  • Programación de entrenamiento cada semana en la plataforma Training Peaks.
  • Planificación de entrenamiento de fuerza en gimnasio o en casa.
  • Análisis del entrenamiento realizado cada semana.
  • Posibilidad de contacto semanal.
  • Una modificación semanal del plan ante imprevistos que puedan surgir.
  • Un cuestionario resumen cada semana para resolver dudas y planificar la siguiente semana de entrenamiento.
  • Guía de nutrición deportiva y asesoramiento nutricional en competición.
  • Guías de entrenamiento y material multimedia.
  • Descuento del 25% en análisis biomecánico.

T2 Plan Premium

Con nuestra tarifa premium podrás acceder a los siguientes servicios:

  • Análisis del ciclista mediante entrevista presencial (en nuestras instalaciones) u online.
  • Establecimiento de objetivos deportivos.
  • Planificación del entrenamiento a medio/largo plazo.
  • Establecimiento de zonas de entrenamiento por frecuencia cardiaca o por potencia mediante análisis de datos y/o tests de campo específicos, así como en nuestras instalaciones, con presencia del entrenador.
  • Programación de entrenamiento cada semana en la plataforma TrainingPeaks.
  • Cuenta Premium en TrainingPeaks.
  • Programación del entrenamiento en base al ciclo menstrual en mujeres.
  • Planificación de entrenamiento de fuerza en gimnasio o en casa.
  • Análisis del entrenamiento diario.
  • Contacto diario.
  • Planificación de entrenamiento de fuerza en gimnasio o en casa.
  • Reuniones y tests de fuerza mensuales en las instalaciones de Entreumbrales.
  • Incluye modificaciones del plan ilimitadas ante imprevistos que puedan surgir.
  • Comunicación ilimitada (email, teléfono, whatsapp) dentro de los horarios acordados con el entrenador.
  • Análisis del entrenamiento por potencia con software WKO4.
  • Guía de nutrición deportiva y asesoramiento nutricional en competición.
  • Guìas de entrenamiento y material multimedia.
  • Descuento del 50% en análisis biomecánico.

T3 Plan Elite

Con nuestra tarifa elite podrás acceder a los siguientes servicios:

  • Análisis del ciclista mediante entrevista presencial (en nuestras instalaciones) u online.
  • Establecimiento de objetivos deportivos.
  • Planificación del entrenamiento a medio/largo plazo.
  • Establecimiento de zonas de entrenamiento por frecuencia cardiaca o por potencia mediante análisis de datos y/o tests de campo específicos, así como en nuestras instalaciones, con presencia del entrenador.
  • Programación de entrenamiento cada semana en la plataforma TrainingPeaks.
  • Cuenta Premium en TrainingPeaks.
  • Programación del entrenamiento en base al ciclo menstrual en mujeres.
  • Planificación de entrenamiento de fuerza en gimnasio o en casa.
  • Análisis del entrenamiento diario.
  • Contacto diario.
  • Planificación de entrenamiento de fuerza en gimnasio o en casa.
  • Reuniones y tests de fuerza mensuales en las instalaciones de Entreumbrales.
  • Incluye modificaciones del plan ilimitadas ante imprevistos que puedan surgir.
  • Comunicación ilimitada (email, teléfono, whatsapp) dentro de los horarios acordados con el entrenador.
  • Análisis del entrenamiento por potencia con software WKO4.
  • Seguimiento y análisis de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (HRV).
  • Guìas de entrenamiento y material multimedia.
  • Servicio de nutrición deportiva mensual y asesoramiento nutricional en competición.
  • Servicio de psicología y asesoramiento mensual.
  • Sesión de entrenamiento de fuerza y valoración presencial mensual.
  • Análisis biomecánico/aerodinámica cada 4 meses.

Nuestras plazas son

Limitadas

Nuestras

Recomendaciones

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